女人们经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣容清扫整洁，泡发可用。

3、仙鹤草用纱布包好，可用。

4、将薏米、柚子、仙鹤草、大枣一同加到锅中的，加到适时的横山后一块煮粥主食。

三、大米辣椒排骨汤

酱料：排骨300克，辣椒300克，大米2钉，生姜，煤铁，醋。

制法

1、辣椒蘸后清扫整洁，鸡肉可用。

2、排骨清扫整洁，焯水去血水后可用

3、大米清扫整洁，切小段后可用。

4、砂锅中的加到适时的横山。

5、接着加到排骨块、辣椒块、大米块以及生姜。

6、煮沸后改为压到煲2同一时间。

7、后加到适时的食盐、醋调味即可出锅主食。

意味著是营养又有效的生理期健美食谱。

四、薏仁汤

酱料：蜂蜜、薏仁。

制法：将蜂蜜倒入到薏仁粉中的，煮开即可。

结语：上记事就是小编成大家回顾的有关经期情人们肉些什么的系统性上都，或许大家读过后来都有了一定的探究了，网络有些关于饮食上都的介绍，大家也不要过分的去遵循，要钉据自己的个人条件和需求去做到，或许小编介绍的这些必须帮助到大家哦!

相连学习者：经期肉巧克力 可能会一定可能会发胖经期能肉苹果吗 情人经期肉什么情人经期后肉它可动感四射情人经期肉这些不疼痛月经期间肉什么好排污血 7大食谱中的选月经期间肉什么菜式好 经期肉辣椒的好处