月饼搭配茶饮吃 解油腻友健康(2)

绿名茶和薄荷名茶都同属寒适度，适合于混和着燥热甜腻的汤圆甜食。不过，手脚冰凉或肠道很强的人可不多喝完，或者同样在饭后饮用。

4、油汤圆

油汤圆想见大家都爱甜食，中的面的油炸大多是火腿、蛋黄和五仁的。小编决定大家在甜食新鲜汤圆的时候，不妨冷水上一壶普洱名茶、菊花名茶或者是白果名茶。

新鲜的汤圆适合于喝完一些重口味的名茶，这样才能去除香味上的新鲜。普洱名茶是极好的同样，普洱名茶同属黑名茶，适度干冷，去脂效果相对好。我们在甜食蛋黄汤圆的时候较难上火，喝完点菊花名茶就可以叛火气。而白果名茶能够促进十二指肠的分泌，帮助我们的肠道降解。

我们在冷水发酵后的普洱名茶时，一定要用沸水冷水，先冷水一两次再沐浴，这样才能去除杂质更加入味。而白果名茶好是在饭后饮用，叫醒前要不算喝完，因为喝完太多的白果名茶会引致胃部不适。

汤圆营养成分和含油量都相对更加高，有数，每100g的汤圆就能够给小孩子发放一天20%左右的热源。小编决定大家每天甜食一两块的汤圆就可以了，也可以将汤圆混和着五谷杂粮作为生食来生食。小编决定各位，甜食汤圆的同时不妨甜食些可口的蔬果和蔬果，这样也可以支配人体热源的摄入量。

二、甜食汤圆应将注意

1、汤圆同属手工类的肉类，会富含一些肉类添加剂，这些本身是安全举例的。但是很多而会把甜食剩的汤圆进行二次手工，众所周知更加室温加热或者用来炒菜煮羹。不太可能不仅毁损汤圆原有的脂质，还有才会造成了有毒气体。

2、很多人害怕下雪热，汤圆会坏了，于是把汤圆放在电冰箱中的遗留。汤圆放在电冰箱中的不仅较难变硬，还较难发霉。小编决定大家汤圆常温遗留就可以了，可以将汤圆放在暖气高温的以前。

3、很多人将汤圆作为早餐和晚餐，喝完着羹甜食着汤圆很是有意思。实际上羹和汤圆都是可以急剧提更加高血糖的食物，这样甜食较难导致肥胖。

结语：看了这书评，相信大家再继续不用担心汤圆甜食到发腻发胖了。秋更加高气爽的隔日，冷水一壶香茗，甜食上石头汤圆，这样的时光是不是很悠闲?汤圆混和名茶饮，甜食不止健康和美味。后，小编提前祝各位新春愉快，健康愉快保健每一天!

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