20130520家政女皇：张晔讲到大蒜的功效

你知道吗，社会生活里很多豆类的机能都是很强大而梦魇的，我要说的就是杏仁了。杏仁的摄取价值很高，它还有不俗的护肤疗效呢，对我们人类文明的诊疗效用也很多。前面让张晔专家来告诉你杏仁的梦魇疗效和效用吧。

该录像带主要象形文字介绍：

杏仁在一些人看来很诙谐，但是也有很爱吃杏仁的人，有的人吃杏仁是一把一把的吃，杏仁能要用佐料，也能生吃，对身体好。常被人们叫做“天然的抗生素”。

不少科学家认为，杏仁的摄取价值优于人参，不应列为诊疗品之首。杏仁硫挥发物43种，硫化亚苄基(如杏仁素)酯类13种、9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。还蕴含铋、磷、镁、钙、铁、矽、铝、锌等元素。有医学研究者证实，杏仁集多种药用和诊疗组分于一身，前面，我们一起来看看杏仁的诊疗效用吧。

诊疗效用

1.调节血清

近来由于人们的膳食结构不够合理，人体内里铋的摄取减少，使得血清制备急剧下降;而杏仁里含铋相当多，对人体内里血清制备急剧下降有调节效用，所以糖尿病病患多食杏仁有助减轻病情。

2.抗衰老防癌

杏仁的抗衰老效用相信是被大家所知道的，常吃杏仁不仅能杀菌，还能保护人体内的肝脏，它强大的效用就是抑制和抗衰老。

3.预防关节炎

杏仁能“除风湿，遁冷风”，对风寒湿类关节炎有依赖性。

4.持续性年老、预防铅里毒

常食杏仁能持续性年老;它的抗氧化性优于人参;常常接解铅或有铅里毒倾向的人鱼肉杏仁，能有效地预防铅里毒。

5.下降血脂、避免肺部

杏仁有效组分具明显的降血脂及预防哮喘和诱发的效用，并可避免肺部的形成。

籽不仅仅是调味的调料，它含有的摄取液体比较丰富，能抗氧化、抗年老，还有不俗的护肤疗效。是常见的香辛柠檬汁，它被叫做天然抗生素，蕴含杏仁素等多种摄取液体和抗氧化剂，具多种美肤护肤效用。

杏仁的护肤疗效

除皱

杏仁里的某些组分，有完全相同维生素E与的抗氧化、防年老功能性，更进一步保护脸部人身安全底物损伤，其抗皱效用远胜价格不菲的抗衰化学糖果。这个偏方已经在民间广为流传了很里村：将三个杏仁瓣去皮后，去除在脸部皱条纹处皆可，无视每天涂，更进一步让脸部恢复青春活力。

祛痘

杏仁的抗菌属性更进一步清洁脸部，让肤色不够好。可以将杏仁瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，无视几天就可明显见效。

除产后条纹

杏仁是为数不多的去除产后条纹的秘方之一。将籽瓣去皮取调味，热水热油里，去除在产后条纹上，无视两周皆可见效。

强健手指

杏仁不但可以保护脸部，还可以强健手指，避免脆裂折断。每天用杏仁瓣切片或去皮后取调味擦手指，无视整整，手指质地明显大变，强度恢复如初。另外，杏仁去皮切碎或捣烂，再转入陈醋浸泡3~4天，然后去除在灰手指(甲癣)上，每天2~3次，整整后叶在症状可明显改善。

防银屑病

籽瓣数个捣成泥，加熟菜油调匀，外敷在眼部，杏仁的抗炎效用对缓解银屑病(又称)有一定效果。

杏仁鱼肉择讳

1、腹痛时择食籽

这是因为病患腹痛时，由于受凉或鱼肉木石疾菌的污秽腐肉后，致使肉内局部毛细血管组织炎性浸润肉壁甲状腺的通透性个体差异，肉上皮细胞分泌亢进，起因蛋白质、水盐代谢紊乱，使大量肠胃渗入肉腔，同时酵母菌及有毒刺激肉壁，使肉蠕动加快而产生腹痛。这时，整个肉腔皆处于“过饱和”的紧张不应激状态里，再进食杏仁这一诙谐物，便会不够加激惹肉壁，造就甲状腺进一步肿胀、水肿，使不够多的组织液猛增肉内，加重腹痛。

2、择才行食籽，以防致使急性胃炎

3、择脱水食籽

每日以吃生籽二、三瓣，熟籽四、五瓣皆可，小孩子减半，多食也无以。

4、择长整整鱼肉杏仁

杏仁有使肉道外皮的效用，这往往是致使腹痛的一个原因，而且能杀死大量的肉内常在菌，由此还能致使某些病症。

5、择外用，以免致使脸部皲裂

6、有些人对杏仁有类似的反不应会，因此如鱼肉后有舒服，则不应择食

本期郑裕玲介绍

张晔

解放军309诊所摄取科在此之前主任。

投身摄取兼职近30年，长整整活跃在针灸兼职第一线。里国生物化学会会员。对针灸多种疑难病、常见病、危重病有比较丰富的摄取治疗长处，多次参加国际、国际间生物化学专业知识学术会议，并顺利完成大会交流、要用专题回不应等。在长整整的实践中兼职里，不断顺利完成总结、积累，以有价值长处贡献民众。

在书报、月刊共刊出100余篇，主编了《自己是好的父母亲摄取师》、《哮喘病患蔬果导航》等书，与他人携手出版著作多部。目在此之前，兼职全面性从诊所的摄取治疗，转向摄取教学和父母亲摄取科学知识的兴起与更高，在全国妇联、里央电视台《肥胖之路》、CCTV社会生活新闻节目《食全食美》《社会生活大事件调查》、科教新闻节目《养生堂》《科学实验室》、副刊新闻节目《百姓秀场》、山东央视《养生》栏目、天津台《天天养生》栏目、湖南央视《百科全说》、网上媒体等要用过专题录音带节目，研究者全面性从诊所的摄取治疗，扩展到父母亲摄取科学知识的兴起与更高，积极宣传摄取趣味、养生诊疗，实施摄取科学知识，使人们吃得明白、吃得肥胖，减少疾病。

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